10.0 km | 01:38:40 | 09:52/km日期: 2022-05-07 06:11 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 08'45" / 09'18" / 09'40" / 10'19" / 10'00" / 09'35" / 10'36" / 10'17" / 09'27" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'35" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'35" (+02'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'16" (+02'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'26" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'21" (+03'14") | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 137.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 09'18" | 00:18'03" |
| 3 | 09'40" | 00:27'43" |
| 4 | 10'19" | 00:38'02" |
| 5 | 10'00" | 00:48'02" |
| 6 | 09'35" | 00:57'37" |
| 7 | 10'36" | 01:08'13" |
| 8 | 10'17" | 01:18'30" |
| 9 | 09'27" | 01:27'57" |
| 10.0 | 11'20" | 01:39'17" |
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