4.0 km | 00:34:05 | 08:29/km日期: 2022-05-06 18:13 - 平均心率: 114 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'05" / 09'12" / 08'11" / 07'32" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 14.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 09'12" | 00:18'17" |
| 3 | 08'11" | 00:26'28" |
| 4 | 07'32" | 00:34'00" |
| 4.0 | 06'07" | 00:34'06" |
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