5.7 km | 00:52:56 | 09:15/km日期: 2022-05-03 20:01 - 平均心率: 124 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'20" / 08'13" / 07'29" / 09'32" / 05'50" / 22'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+02'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+01'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'31" (+03'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 22'19" (+16'30") | 716 / 5716 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 250.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 08'13" | 00:15'33" |
3 | 07'29" | 00:23'02" |
4 | 09'32" | 00:32'34" |
5 | 05'50" | 00:38'24" |
5.7 | 22'18" | 00:54'23" |