6.3 km | 00:29:36 | 04:39/km日期: 2022-05-03 19:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'26" / 06'24" / 06'29" / 08'21" / 06'23" / 06'25" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" (+00'10") | 795 / 795 |
2 | | 04'25" | 794 / 1589 |
3 | | 04'33" (+00'08") | 791 / 2380 |
4 | | 04'31" (+00'06") | 797 / 3177 |
5 | | 04'45" (+00'20") | 791 / 3969 |
6 | | 04'50" (+00'25") | 783 / 4753 |
7 | | 04'50" (+00'25") | 789 / 5542 |
8 | | 04'49" (+00'24") | 795 / 6337 |
9 | | 02'39" | 5 / 6343 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'24" | 00:12'50" |
3 | 06'29" | 00:19'19" |
4 | 08'21" | 00:27'40" |
5 | 06'23" | 00:34'03" |
6 | 06'25" | 00:40'28" |
6.3 | 05'05" | 00:42'13" |