8.1 km | 01:17:58 | 09:39/km日期: 2022-05-03 20:40 - 平均心率: 120 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'51" / 08'29" / 06'44" / 06'58" / 10'36" / 10'54" / 12'39" / 10'48" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'50" (+03'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'35" (+03'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'54" (+04'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'39" (+05'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'47" (+04'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'39" (+05'56") | 78 / 8078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 131.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 08'29" | 00:18'20" |
3 | 06'44" | 00:25'04" |
4 | 06'58" | 00:32'02" |
5 | 10'36" | 00:42'38" |
6 | 10'54" | 00:53'32" |
7 | 12'39" | 01:06'11" |
8 | 10'48" | 01:16'59" |
8.1 | 12'07" | 01:17'56" |