10.2 km | 00:58:43 | 05:45/km日期: 2022-04-29 21:16 - 平均心率: 174 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 10318 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'30" / 06'15" / 05'33" / 05'45" / 05'41" / 05'22" / 05'23" / 05'30" / 05'46" / 05'34" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+01'08") | 1000 / 1000 | 171 / 89 |
2 | | 06'14" (+00'52") | 1000 / 2001 | 173 / 92 |
3 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 3001 | 174 / 102 |
4 | | 05'44" (+00'22") | 1002 / 4004 | 175 / 98 |
5 | | 05'43" (+00'21") | 1002 / 5007 | 175 / 99 |
6 | | 05'22" | 1003 / 6010 | 178 / 104 |
7 | | 05'26" (+00'04") | 1001 / 7012 | 176 / 104 |
8 | | 05'35" (+00'13") | 1002 / 8014 | 178 / 100 |
9 | | 05'41" (+00'19") | 1001 / 9016 | 175 / 99 |
10 | | 05'43" (+00'21") | 1001 / 10018 | 177 / 98 |
11 | | 05'53" (+00'31") | 164 / 10182 | 180 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.97 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'15" | 00:12'45" |
3 | 05'33" | 00:18'18" |
4 | 05'45" | 00:24'03" |
5 | 05'41" | 00:29'44" |
6 | 05'22" | 00:35'06" |
7 | 05'23" | 00:40'29" |
8 | 05'30" | 00:45'59" |
9 | 05'46" | 00:51'45" |
10 | 05'34" | 00:57'19" |
10.2 | 07'39" | 00:58'43" |