阿祥 2022/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

阿祥台北市
ID 65941

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4.4 km | 00:42:13 | 09:34/km

日期: 2022-04-28 21:23 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 09'47" / 09'16" / 09'02" / 09'47" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'39"

(09'39")

09'41" (+00'37")

996 / 996

2

09'16"

(18'55")

09'14" (+00'10")

1001 / 1998

3

09'10"

(28'05")

09'04"

1010 / 3008

4

10'04"

(38'09")

09'44" (+00'40")

1032 / 4040

5

03'49"

(41'58")

09'25" (+00'21")

404 / 4445

4月累積里程 : 124.65 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	09'16"	00:19'03"
3	09'02"	00:28'05"
4	09'47"	00:37'52"
4.4	09'11"	00:41'58"

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