6.0 km | 01:02:49 | 10:26/km日期: 2022-04-28 19:13 - 平均心率: 120 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'48" / 21'35" / 08'25" / 06'08" / 13'49" / 05'57" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'40") | 250 / 1250 |
3 | | 01:54'46" (+48'36") | 44 / 1295 |
4 | | 06'45" (+00'35") | 423 / 1719 |
5 | | 56'32" (+50'22") | 200 / 1919 |
6 | | 08'29" (+02'19") | 974 / 2894 |
7 | | 06'10" | 1000 / 3894 |
8 | | 06'17" (+00'07") | 309 / 4203 |
9 | | 04:49'33" (+43'23") | 26 / 4230 |
10 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 5230 |
11 | | 05'58" | 791 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 21'35" | 00:28'23" |
3 | 08'25" | 00:36'48" |
4 | 06'08" | 00:42'56" |
5 | 13'49" | 00:56'45" |
6 | 05'57" | 01:02'42" |
6.0 | 07'07" | 01:02'51" |