Patricia Wu 2015/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Patricia Wu 台北市
ID 205073

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6.2 km | 00:41:35 | 06:40/km

日期: 2015-07-02 19:44 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 7596 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 06'30" / 06'45" / 07'09" / 06'29" / 06'31" / 06'37" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'19"

(13'19")

06'37" (+00'04")

2008 / 2008

184 / 81

2

13'38"

(26'57")

06'49" (+00'16")

1999 / 4008

181 / 80

3

13'07"

(40'04")

06'33"

2000 / 6009

183 / 83

4

01'31"

(41'35")

07'04" (+00'31")

214 / 6223

176 / 80

7月累積里程 : 69.49 km

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驚十次會常要, 亦真非真和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'45"	00:13'15"
3	07'09"	00:20'24"
4	06'29"	00:26'53"
5	06'31"	00:33'24"
6	06'37"	00:40'01"
6.2	06'59"	00:41'35"

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