8.1 km | 00:51:19 | 06:19/km日期: 2022-04-27 17:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'40" / 06'33" / 05'37" / 06'57" / 06'21" / 06'45" / 06'32" / 05'17" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+01'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" (+00'14") | 119 / 8119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'33" | 00:13'13" |
3 | 05'37" | 00:18'50" |
4 | 06'57" | 00:25'47" |
5 | 06'21" | 00:32'08" |
6 | 06'45" | 00:38'53" |
7 | 06'32" | 00:45'25" |
8 | 05'17" | 00:50'42" |
8.1 | 05'25" | 00:51'21" |