陳冠銘 2022/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠銘基隆
ID 318375

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5.8 km | 00:29:50 | 05:09/km

日期: 2022-04-26 21:38 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'25" / 05'14" / 04'52" / 05'08" / 05'10" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'13"

(10'37")

05'13" (+00'21")

1000 / 2000

3

04'52"

(15'30")

04'52"

1000 / 3000

4

05'07"

(20'37")

05'07" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'10"

(25'47")

05'10" (+00'18")

1000 / 5000

6

04'02"

(29'50")

05'06" (+00'14")

792 / 5792

4月累積里程 : 140.29 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'14"	00:10'39"
3	04'52"	00:15'31"
4	05'08"	00:20'39"
5	05'10"	00:25'49"
5.8	05'06"	00:29'52"

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