5.1 km | 00:32:19 | 06:23/km日期: 2022-04-26 06:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'30" / 06'23" / 06'23" / 06'38" / 06'10" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'35") | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'23" | 00:12'53" |
3 | 06'23" | 00:19'16" |
4 | 06'38" | 00:25'54" |
5 | 06'10" | 00:32'04" |
5.1 | 06'41" | 00:32'27" |