高正忠 2022/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

高正忠新北市
ID 688189

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5.0 km | 00:41:24 | 08:15/km

日期: 2022-04-25 20:03 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'47" / 07'51" / 08'26" / 08'26" / 866'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'45"

1004 / 1004

2

07'44"

(15'31")

07'46" (+00'01")

995 / 1999

3

08'33"

(24'04")

08'32" (+00'47")

1001 / 3001

4

08'26"

(32'30")

08'26" (+00'41")

999 / 4001

5

08'40"

(41'10")

08'35" (+00'50")

1008 / 5009

4月累積里程 : 14.78 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'51"	00:15'38"
3	08'26"	00:24'04"
4	08'26"	00:32'30"
5.0	08'34"	00:41'10"

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