9.7 km | 02:21:06 | 14:28/km日期: 2022-04-23 17:27 - 總爬升: 882 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'07" / 66'02" / 01'19" / 00'57" / 00'52" / 01'20" / 01'17" / 01'05" / 01'21" / 75'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'45" (+11'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:01'36" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01'18" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'20" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'16" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'05" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'20" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01:18'34" (+17'42") | 745 / 9745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 66'02" | 01:13'09" |
| 3 | 01'19" | 01:14'28" |
| 4 | 00'57" | 01:15'25" |
| 5 | 00'52" | 01:16'17" |
| 6 | 01'20" | 01:17'37" |
| 7 | 01'17" | 01:18'54" |
| 8 | 01'05" | 01:19'59" |
| 9 | 01'21" | 01:21'20" |
| 9.7 | 75'41" | 02:17'44" |
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