賴俐穎 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

賴俐穎台中
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8.0 km | 01:26:21 | 10:46/km

日期: 2015-07-26 06:59 - 地點: 北勢東路底明秀公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 10'56" / 11'01" / 09'26" / 12'26" / 12'54" / 06'40" /

台中

賴俐穎

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台中

賴俐穎

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計時路跑

天氣熱，買了老夫妻水煎包後，便舒緩走了3公里回家～

7月累積里程 : 50.98 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

莊克臣, 寶哥和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	11'01"	00:21'57"
3	09'26"	00:31'23"
4	12'26"	00:43'49"
5	12'54"	00:56'43"
5.0	03'05"	00:56'47"

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成績 : 01:07:05

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