4.9 km | 00:46:35 | 09:25/km日期: 2015-07-25 20:53 - 地點: 水交社 - 天氣: 悶 - 平均心率: 141 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 09'49" / 09'08" / 09'13" / 08'57" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+01'27") | 516 / 516 |
| 2 | | 09'19" (+00'31") | 495 / 1012 |
| 3 | | 08'59" (+00'11") | 489 / 1501 |
| 4 | | 09'17" (+00'29") | 500 / 2001 |
| 5 | | 09'01" (+00'13") | 491 / 2492 |
| 6 | | 09'20" (+00'32") | 495 / 2988 |
| 7 | | 08'48" | 490 / 3478 |
| 8 | | 09'06" (+00'18") | 493 / 3972 |
| 9 | | 09'02" (+00'14") | 502 / 4475 |
| 10 | | 11'11" (+02'23") | 463 / 4938 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.55 km 
adidas B27171 累積 :
177.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 09'08" | 00:18'57" |
| 3 | 09'13" | 00:28'10" |
| 4 | 08'57" | 00:37'07" |
| 4.9 | 10'04" | 00:46'35" |
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