6.2 km | 01:02:29 | 10:04/km日期: 2022-04-23 06:39 - 平均心率: 116 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'05" / 09'24" / 10'48" / 12'09" / 09'46" / 08'24" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'23" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'46" (+02'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'08" (+03'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'47" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'53" (+04'29") | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 09'24" | 00:18'29" |
3 | 10'48" | 00:29'17" |
4 | 12'09" | 00:41'26" |
5 | 09'46" | 00:51'12" |
6 | 08'24" | 00:59'36" |
6.2 | 12'54" | 01:02'12" |