6.2 km | 00:46:42 | 07:34/km日期: 2022-04-23 17:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'16" / 08'15" / 08'12" / 10'23" / 09'08" / 08'22" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'01" (+00'35") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'28" (+02'02") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'29" (+02'03") | 1341 / 6169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 08'15" | 00:14'31" |
3 | 08'12" | 00:22'43" |
4 | 10'23" | 00:33'06" |
5 | 09'08" | 00:42'14" |
6 | 08'22" | 00:50'36" |
6.2 | 06'29" | 00:51'42" |