6.8 km | 00:30:02 | 04:25/km日期: 2022-04-22 11:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'34" / 04'23" / 04'21" / 04'24" / 04'23" / 04'23" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'06") | 802 / 6802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'23" | 00:08'57" |
| 3 | 04'21" | 00:13'18" |
| 4 | 04'24" | 00:17'42" |
| 5 | 04'23" | 00:22'05" |
| 6 | 04'23" | 00:26'28" |
| 6.8 | 04'26" | 00:30'02" |
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