3.2 km | 00:20:54 | 06:32/km日期: 2022-04-21 18:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'53" / 05'49" / 08'08" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'06") | 396 / 396 |
| 2 | | 03'43" (+00'01") | 196 / 593 |
| 3 | | 24'27" (+20'45") | 102 / 695 |
| 4 | | 03'43" (+00'01") | 393 / 1089 |
| 5 | | 03'50" (+00'08") | 201 / 1290 |
| 6 | | 19'29" (+15'47") | 128 / 1419 |
| 7 | | 03'51" (+00'09") | 391 / 1811 |
| 8 | | 03'44" (+00'02") | 203 / 2014 |
| 9 | | 26'11" (+22'29") | 95 / 2109 |
| 10 | | 03'53" (+00'11") | 394 / 2504 |
| 11 | | 03'42" | 204 / 2708 |
| 12 | | 25'30" (+21'48") | 78 / 2787 |
| 13 | | 05'39" (+01'57") | 413 / 3200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'49" | 00:11'42" |
| 3 | 08'08" | 00:19'50" |
| 3.2 | 05'24" | 00:20'55" |
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