6.0 km | 00:26:54 | 04:29/km日期: 2022-04-17 10:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 04'12" / 04'23" / 04'21" / 04'30" / 05'03" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'20") | 981 / 5981 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'23" | 00:08'35" |
| 3 | 04'21" | 00:12'56" |
| 4 | 04'30" | 00:17'26" |
| 5 | 05'03" | 00:22'29" |
| 6.0 | 04'31" | 00:26'56" |
ricky tseng 說推
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