李哲言 2022/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

李哲言台南
ID 12320

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6.0 km | 00:39:47 | 06:37/km

日期: 2022-04-21 06:18 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'46" / 06'39" / 06'32" / 06'34" / 06'25" / 06'48" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'25")

06'38" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'31"

(19'56")

06'31" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'34"

(26'31")

06'34" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'25"

(32'56")

06'25"

1000 / 5000

展開計圈分析

早點出門~早點開跑~早點腳麻~早點回家....

4月累積里程 : 72.59 km

NB Fresh Foam 860v11 累積 : 685.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'39"	00:13'25"
3	06'32"	00:19'57"
4	06'34"	00:26'31"
5	06'25"	00:32'56"
6	06'48"	00:39'44"
6.0	05'44"	00:39'47"

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