5.2 km | 00:36:55 | 07:08/km日期: 2022-04-20 21:10 - 平均心率: 119 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'57" / 07'54" / 07'15" / 06'23" / 06'06" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'46") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'24" (+01'17") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'07" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'05" (+00'58") | 345 / 5173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'54" | 00:15'51" |
| 3 | 07'15" | 00:23'06" |
| 4 | 06'23" | 00:29'29" |
| 5 | 06'06" | 00:35'35" |
| 5.2 | 07'40" | 00:36'55" |
留言 
