8.0 km | 00:52:04 | 06:29/km日期: 2022-04-13 07:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'36" / 06'06" / 06'32" / 06'32" / 06'23" / 06'21" / 06'27" / 511'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'36") | 164 / 2164 |
| 4 | | 05:08'37" (+03'11") | 3 / 2167 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 3167 |
| 6 | | 01:07'42" (+02'16") | 14 / 3182 |
| 7 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 4182 |
| 8 | | 59'23" (+53'57") | 17 / 4199 |
| 9 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 5199 |
| 10 | | 49'18" (+43'52") | 20 / 5220 |
| 11 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 6220 |
| 12 | | 01:00'56" (+55'30") | 16 / 6237 |
| 13 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 7237 |
| 14 | | 07'38" (+02'12") | 776 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 98.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'06" | 00:12'42" |
| 3 | 06'32" | 00:19'14" |
| 4 | 06'32" | 00:25'46" |
| 5 | 06'23" | 00:32'09" |
| 6 | 06'21" | 00:38'30" |
| 7 | 06'27" | 00:44'57" |
| 8.0 | 06'33" | 00:51'36" |
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