5.0 km | 00:39:44 | 07:54/km日期: 2022-04-19 21:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'45" / 07'06" / 07'40" / 07'05" / 09'56" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+02'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+01'27") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'06" | 00:14'51" |
| 3 | 07'40" | 00:22'31" |
| 4 | 07'05" | 00:29'36" |
| 5 | 09'56" | 00:39'32" |
| 5.0 | 08'22" | 00:39'45" |
ricky tseng 說推
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