連凱 2022/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

連凱新竹
ID 190965

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5.0 km | 00:28:18 | 05:38/km

日期: 2022-04-18 16:46 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'38" / 05'41" / 05'46" / 05'37" / 05'32" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'18")

05'41" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'05")

05'46" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'37"

(22'42")

05'37" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'31"

(28'14")

05'31"

1000 / 5000

6

00'03"

(28'18")

06'04" (+00'33")

9 / 5009

4月累積里程 : 55.95 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Kent Hong （見成）, 賴明付和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'41"	00:11'19"
3	05'46"	00:17'05"
4	05'37"	00:22'42"
5	05'32"	00:28'14"
5.0	06'48"	00:28'18"

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