5.8 km | 00:57:41 | 09:54/km日期: 2022-04-18 07:40 - 平均心率: 112 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'29" / 08'38" / 10'29" / 10'44" / 10'55" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 823 / 5823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 08'38" | 00:20'07" |
| 3 | 10'29" | 00:30'36" |
| 4 | 10'44" | 00:41'20" |
| 5 | 10'55" | 00:52'15" |
| 5.8 | 06'31" | 00:57'37" |
ricky tseng 說推
留言 
