蘇世榮 2022/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

蘇世榮基隆
ID 593792

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5.1 km | 00:33:34 | 06:34/km

日期: 2022-04-17 16:55 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'37" / 06'18" / 06'31" / 06'38" / 06'38" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'33" (+00'14")

993 / 993

2

06'24"

(12'55")

06'19"

1011 / 2004

3

06'31"

(19'26")

06'28" (+00'09")

1006 / 3011

4

06'38"

(26'04")

06'37" (+00'18")

1002 / 4014

5

06'44"

(32'48")

06'41" (+00'22")

1006 / 5020

6

00'37"

(33'25")

06'54" (+00'35")

89 / 5110

4月累積里程 : 76.71 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'18"	00:12'55"
3	06'31"	00:19'26"
4	06'38"	00:26'04"
5	06'38"	00:32'42"
5.1	06'30"	00:33'25"

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