5.2 km | 00:33:56 | 06:28/km日期: 2022-04-16 16:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'08" / 05'35" / 06'41" / 05'56" / 08'12" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'22") | 7 / 2007 |
4 | | 43'15" (+37'40") | 26 / 2033 |
5 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 3033 |
6 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 4033 |
7 | | 05'47" (+00'12") | 100 / 4134 |
8 | | 01:14'43" (+09'08") | 28 / 4163 |
9 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 5163 |
10 | | 04'29" | 73 / 5237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'35" | 00:11'43" |
3 | 06'41" | 00:18'24" |
4 | 05'56" | 00:24'20" |
5 | 08'12" | 00:32'32" |
5.2 | 05'45" | 00:33'54" |