江文興 2022/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

江文興台北市
ID 145610

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5.2 km | 00:30:21 | 05:52/km

日期: 2022-04-12 19:11 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'11" / 05'56" / 06'03" / 05'47" / 05'28" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'06")

05'56" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'02"

(18'09")

06'02" (+00'34")

1000 / 3000

4

05'46"

(23'56")

05'46" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'28"

(29'24")

05'28"

1000 / 5000

6

00'57"

(30'21")

05'30" (+00'02")

172 / 5172

4月累積里程 : 103.77 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'56"	00:12'07"
3	06'03"	00:18'10"
4	05'47"	00:23'57"
5	05'28"	00:29'25"
5.2	05'30"	00:30'22"

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