4.5 km | 00:24:37 | 05:28/km日期: 2015-07-21 19:00 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 4588 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 05'51" / 05'33" / 05'19" / 05'17" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'22") | 503 / 503 | 185 / 101 |
| 2 | | 06'28" (+01'31") | 503 / 1007 | 186 / 82 |
| 3 | | 05'59" (+01'02") | 500 / 1508 | 188 / 88 |
| 4 | | 05'09" (+00'12") | 494 / 2002 | 184 / 105 |
| 5 | | 05'13" (+00'16") | 506 / 2509 | 184 / 103 |
| 6 | | 05'21" (+00'24") | 497 / 3006 | 186 / 99 |
| 7 | | 05'27" (+00'30") | 500 / 3507 | 185 / 98 |
| 8 | | 05'09" (+00'12") | 494 / 4001 | 187 / 103 |
| 9 | | 04'57" | 500 / 4502 | 186 / 107 |
| 10 | | 25'04" (+20'07") | 2 / 4505 | 60 / 66 |
7月累積里程 :
313.77 km 
MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 (W) 累積 :
1593.0 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'33" | 00:11'24" |
| 3 | 05'19" | 00:16'43" |
| 4 | 05'17" | 00:22'00" |
| 4.5 | 05'12" | 00:24'37" |
展開計圈分析
留言 
