8.0 km | 00:43:53 | 05:28/km日期: 2022-04-15 07:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'38" / 05'39" / 05'35" / 05'27" / 05'26" / 05'25" / 05'28" / 05'14" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'14" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'25" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.01 km Lotto Galaxy 累積 :
2373.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'39" | 00:11'17" |
3 | 05'35" | 00:16'52" |
4 | 05'27" | 00:22'19" |
5 | 05'26" | 00:27'45" |
6 | 05'25" | 00:33'10" |
7 | 05'28" | 00:38'38" |
8 | 05'14" | 00:43'52" |
8.0 | 05'07" | 00:43'55" |