6.3 km | 00:42:29 | 06:42/km日期: 2022-04-14 18:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 04'54" / 05'02" / 08'47" / 07'04" / 07'47" / 08'00" / 02'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'21" (+35'15") | 78 / 2078 |
| 4 | | 03'15" (+00'09") | 386 / 2464 |
| 5 | | 25'54" (+22'48") | 102 / 2567 |
| 6 | | 03'11" (+00'05") | 392 / 2959 |
| 7 | | 19'03" (+15'57") | 140 / 3099 |
| 8 | | 03'08" (+00'02") | 399 / 3499 |
| 9 | | 16'52" (+13'46") | 158 / 3657 |
| 10 | | 03'12" (+00'06") | 390 / 4048 |
| 11 | | 16'06" (+13'00") | 166 / 4214 |
| 12 | | 03'07" (+00'01") | 399 / 4613 |
| 13 | | 17'30" (+14'24") | 170 / 4784 |
| 14 | | 03'14" (+00'08") | 390 / 5175 |
| 15 | | 16'33" (+13'27") | 181 / 5356 |
| 16 | | 03'06" | 387 / 5744 |
| 17 | | 16'31" (+13'25") | 180 / 5924 |
| 18 | | 02'53" | 402 / 6327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 195.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'02" | 00:09'56" |
| 3 | 08'47" | 00:18'43" |
| 4 | 07'04" | 00:25'47" |
| 5 | 07'47" | 00:33'34" |
| 6 | 08'00" | 00:41'34" |
| 6.3 | 02'50" | 00:42'30" |
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