3.7 km | 00:22:14 | 06:04/km日期: 2022-04-14 10:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 20'54" / 05'28" / 05'29" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+02'28") | 2389 / 2389 |
| 2 | | 04'19" (+00'28") | 23 / 2413 |
| 3 | | 05'50" (+01'59") | 189 / 2602 |
| 4 | | 04'34" (+00'43") | 97 / 2700 |
| 5 | | 05'48" (+01'57") | 145 / 2846 |
| 6 | | 04'05" (+00'14") | 56 / 2903 |
| 7 | | 05'54" (+02'03") | 376 / 3279 |
| 8 | | 03'51" | 53 / 3333 |
| 9 | | 06'28" (+02'37") | 254 / 3587 |
| 10 | | 04'08" (+00'17") | 75 / 3663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'54" | 00:20'54" |
| 2 | 05'28" | 00:26'22" |
| 3 | 05'29" | 00:31'51" |
| 3.7 | 05'46" | 00:35'41" |
ricky tseng 說推
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