4.3 km | 01:44:56 | 24:35/km日期: 2022-04-09 16:21 - 平均心率: 103 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 29'42" / 22'39" / 18'59" / 24'59" / 32'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'42" (+10'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'38" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'58" (+05'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'05" (+13'06") | 268 / 4268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'42" | 00:29'42" |
| 2 | 22'39" | 00:52'21" |
| 3 | 18'59" | 01:11'20" |
| 4 | 24'59" | 01:36'19" |
| 4.3 | 32'06" | 01:44'57" |
留言 
