7.0 km | 00:52:50 | 07:29/km日期: 2022-04-13 19:15 - 平均心率: 123 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'45" / 07'39" / 07'18" / 07'16" / 07'28" / 31'57" / 79'25" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'55" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'32" (+00'22") | 48 / 7048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 408.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'39" | 00:15'24" |
3 | 07'18" | 00:22'42" |
4 | 07'16" | 00:29'58" |
5 | 07'28" | 00:37'26" |
6 | 31'57" | 01:09'23" |
7 | 79'25" | 02:28'48" |
7.0 | 07'15" | 02:29'09" |