3.5 km | 00:20:49 | 05:54/km日期: 2022-04-12 19:10 - 平均心率: 122 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'07" / 05'53" / 05'51" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'07" (+00'20") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'01" (+00'14") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'47" | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'57" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'48" (+00'01") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'52" (+00'05") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'47" | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'39" | 321 / 3521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 244.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'53" | 00:12'00" |
| 3 | 05'51" | 00:17'51" |
| 3.5 | 05'41" | 00:20'49" |
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