6.4 km | 00:49:44 | 07:43/km日期: 2022-04-11 06:48 - 平均心率: 110 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 08'26" / 06'52" / 07'10" / 07'35" / 07'25" / 07'33" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'54" (+05'04") | 438 / 6438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 06'52" | 00:15'18" |
| 3 | 07'10" | 00:22'28" |
| 4 | 07'35" | 00:30'03" |
| 5 | 07'25" | 00:37'28" |
| 6 | 07'33" | 00:45'01" |
| 6.4 | 11'54" | 00:50'14" |
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