7.5 km | 00:53:36 | 07:11/km日期: 2022-04-13 10:07 - 平均心率: 112 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'23" / 06'53" / 06'55" / 06'52" / 07'06" / 07'00" / 07'32" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+01'37") | 460 / 7460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 298.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'53" | 00:14'16" |
| 3 | 06'55" | 00:21'11" |
| 4 | 06'52" | 00:28'03" |
| 5 | 07'06" | 00:35'09" |
| 6 | 07'00" | 00:42'09" |
| 7 | 07'32" | 00:49'41" |
| 7.5 | 08'30" | 00:53'36" |
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