3.9 km | 00:54:40 | 13:58/km日期: 2022-04-13 05:26 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'26" / 13'48" / 12'00" / 17'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'05" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'48" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'14" (+05'15") | 914 / 3914 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'26" | 00:12'26" |
2 | 13'48" | 00:26'14" |
3 | 12'00" | 00:38'14" |
3.9 | 17'15" | 00:54'01" |