5.0 km | 00:32:44 | 06:33/km日期: 2022-04-12 21:59 - 平均心率: 105 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'07" / 06'42" / 06'30" / 06'36" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'47") | 992 / 4992 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'42" | 00:12'49" |
| 3 | 06'30" | 00:19'19" |
| 4 | 06'36" | 00:25'55" |
| 5.0 | 06'53" | 00:32'45" |
留言 
