3.5 km | 00:27:37 | 07:53/km日期: 2022-04-11 17:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'43" / 08'00" / 08'01" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'59" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+00'18") | 503 / 3503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 08'00" | 00:15'43" |
3 | 08'01" | 00:23'44" |
3.5 | 07'58" | 00:27'45" |