8.2 km | 00:44:31 | 05:25/km日期: 2022-04-12 11:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'03" / 05'35" / 05'17" / 05'26" / 05'30" / 05'19" / 05'07" / 05'04" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'38") | 204 / 8204 |
今天跑起來體感不錯，雖然天氣有點熱，但都覺得舒服，透中午一樣都沒人，橫著跑也沒關係(也不會有人這樣跑@.@)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 232.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'35" | 00:11'38" |
| 3 | 05'17" | 00:16'55" |
| 4 | 05'26" | 00:22'21" |
| 5 | 05'30" | 00:27'51" |
| 6 | 05'19" | 00:33'10" |
| 7 | 05'07" | 00:38'17" |
| 8 | 05'04" | 00:43'21" |
| 8.2 | 05'42" | 00:44'31" |
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