8.0 km | 00:50:09 | 06:14/km日期: 2022-04-11 20:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'35" / 05'37" / 05'33" / 05'41" / 05'37" / 05'42" / 05'55" / 07'58" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+02'03") | 294 / 294 |
| 2 | | 29'20" (+23'45") | 22 / 316 |
| 3 | | 06'43" (+01'08") | 1000 / 1316 |
| 4 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 2316 |
| 5 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 3316 |
| 6 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 4316 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 5316 |
| 8 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 6316 |
| 9 | | 06'01" (+00'26") | 947 / 7263 |
| 10 | | 26'54" (+21'19") | 73 / 7336 |
| 11 | | 06'38" (+01'03") | 687 / 8023 |
| 12 | | 35'13" (+29'38") | 1 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 05'37" | 00:13'12" |
| 3 | 05'33" | 00:18'45" |
| 4 | 05'41" | 00:24'26" |
| 5 | 05'37" | 00:30'03" |
| 6 | 05'42" | 00:35'45" |
| 7 | 05'55" | 00:41'40" |
| 8 | 07'58" | 00:49'38" |
| 8.0 | 09'53" | 00:49'53" |
ricky tseng 說推
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