5.8 km | 00:38:39 | 06:37/km日期: 2022-04-11 19:33 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 01'55" / 07'36" / 12'15" / 08'13" / 07'06" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'35") | 831 / 5831 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 5.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'55" | 00:01'55" |
2 | 07'36" | 00:09'31" |
3 | 12'15" | 00:21'46" |
4 | 08'13" | 00:29'59" |
5 | 07'06" | 00:37'05" |
5.8 | 06'54" | 00:42'50" |