10.0 km | 01:02:12 | 06:12/km日期: 2022-04-05 07:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12948 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 77 cm - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'55" / 05'31" / 06'39" / 06'18" / 07'40" / 07'15" / 05'04" / 05'45" / 06'08" / 05'50" / 159'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" | 1007 / 1007 | 162 / 125 |
| 2 | | 05'30" (+00'37") | 1000 / 2008 | 167 / 108 |
| 3 | | 06'38" (+01'45") | 1002 / 3010 | 169 / 88 |
| 4 | | 06'17" (+01'24") | 1001 / 4012 | 171 / 92 |
| 5 | | 07'42" (+02'49") | 1002 / 5015 | 165 / 78 |
| 6 | | 07'42" (+02'49") | 1002 / 6017 | 165 / 78 |
| 7 | | 07'42" (+02'49") | 1002 / 7020 | 165 / 78 |
| 8 | | 07'13" (+02'20") | 1002 / 8023 | 170 / 81 |
| 9 | | 05'00" (+00'07") | 1007 / 9030 | 164 / 121 |
| 10 | | 05'45" (+00'52") | 1006 / 10037 | 165 / 104 |
| 11 | | 06'10" (+01'17") | 1004 / 11041 | 165 / 97 |
| 12 | | 06'38" (+01'45") | 1007 / 12049 | 166 / 90 |
| 13 | | 08'26" (+03'33") | 7 / 12057 | 150 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.32 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'31" | 00:10'26" |
| 3 | 06'39" | 00:17'05" |
| 4 | 06'18" | 00:23'23" |
| 5 | 07'40" | 00:31'03" |
| 6 | 07'15" | 00:38'18" |
| 7 | 05'04" | 00:43'22" |
| 8 | 05'45" | 00:49'07" |
| 9 | 06'08" | 00:55'15" |
| 10 | 05'50" | 01:01'05" |
| 10.0 | 141'21" | 01:02'12" |
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