Joyce Wang 2022/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Joyce Wang 新北市
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4.0 km | 00:56:04 | 13:54/km

日期: 2022-04-10 19:33 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 15'42" / 12'22" / 14'11" / 12'55" / 17'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'33"

(15'33")

15'40" (+03'20")

991 / 991

2

12'53"

(28'26")

12'20"

1044 / 2036

3

13'59"

(42'25")

14'05" (+01'45")

992 / 3028

4

13'06"

(55'31")

12'55" (+00'35")

1013 / 4042

4月累積里程 : 167.27 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'42"	00:15'42"
2	12'22"	00:28'04"
3	14'11"	00:42'15"
4	12'55"	00:55'10"
4.1	09'07"	00:55'41"

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