5.4 km | 00:30:29 | 05:38/km日期: 2022-04-10 17:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'35" / 06'37" / 06'26" / 05'49" / 06'04" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'03") | 354 / 5354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 148.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'37" | 00:12'12" |
| 3 | 06'26" | 00:18'38" |
| 4 | 05'49" | 00:24'27" |
| 5 | 06'04" | 00:30'31" |
| 5.4 | 05'24" | 00:32'26" |
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