3.0 km | 00:28:16 | 09:21/km日期: 2022-04-09 19:55 - 平均心率: 99 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 2928 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'49" / 11'17" / 07'42" / 123'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 | 102 / 138 |
| 2 | | 11'08" (+04'09") | 1001 / 2002 | 99 / 90 |
| 3 | | 08'36" (+01'37") | 1000 / 3002 | 112 / 102 |
| 4 | | 01:24'45" (+17'46") | 17 / 3019 | 86 / 13 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 11'17" | 00:18'06" |
| 3 | 07'42" | 00:25'48" |
| 3.0 | 123'19" | 00:28'16" |
Ling Hsiao 說推
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