Chic Peter 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chic Peter 台北市
ID 352070

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167.4 km | 05:58:18 | 28.0 km/h

日期: 2022-04-09 06:07 - 總爬升: 1177 m - 踏頻: 75 - 卡路里: 2743 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'07"

(11'07")

27.07 (-12.93)

5000 / 5000

2

09'20"

(20'27")

32.14 (-7.86)

5000 / 10000

3

08'36"

(29'04")

34.95 (-5.05)

5000 / 15000

4

10'16"

(39'20")

29.27 (-10.73)

5000 / 20000

5

11'57"

(51'17")

25.17 (-14.83)

5000 / 25000

展開計圈分析

4月累積里程 : 470.68 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.7	1.5 %
2	27.1	1.0 %
3	26.7	1.0 %
4	28.6	-0.2 %
5	29.8	-0.2 %
6	31.0	1.2 %
7	28.1	3.4 %
8	31.0	1.0 %
9	39.6	-1.8 %
10	32.7	1.0 %
11	32.1	1.8 %
12	35.0	-0.5 %
13	34.6	-0.4 %
14	39.6	-0.5 %
15	34.0	-0.4 %
16	32.4	1.0 %
17	35.3	-0.4 %
18	40.9	-0.3 %
19	11.4	7.3 %
20	3600.0	1.0 %
21	22.9	8.7 %
22	31.3	-3.0 %
23	48.6	-6.3 %
24	29.8	2.4 %
25	14.5	5.7 %
26	13.7	5.6 %
27	16.8	5.9 %
28	12.7	5.4 %
29	32.4	-3.0 %
30	34.0	-2.7 %
31	40.4	-3.7 %
32	43.4	-5.0 %
33	35.0	-3.9 %
34	41.9	-3.2 %
35	39.1	-1.9 %
36	35.6	-2.0 %
37	32.4	-0.5 %
38	29.5	2.5 %
39	19.5	4.1 %
40	27.3	-1.8 %
41	50.0	-0.9 %
42	26.7	3.2 %
43	29.0	-2.0 %
44	34.6	-0.7 %
45	30.3	3.2 %
46	33.6	-0.4 %
47	35.0	-1.3 %
48	29.3	1.7 %
49	39.1	-2.2 %
50	7.8	3.3 %
51	30.0	1.2 %
52	28.8	1.2 %
53	31.9	-0.6 %
54	34.0	-1.2 %
55	28.8	1.3 %
56	34.6	-1.5 %
57	35.0	-0.6 %
58	28.8	2.0 %
59	34.3	-2.3 %
60	32.1	2.2 %
61	44.4	-2.0 %
62	36.7	-0.1 %
63	26.7	2.2 %
64	37.1	-1.8 %
65	29.8	3.2 %
66	35.0	-3.1 %
67	25.5	2.4 %
68	36.7	-0.9 %
69	38.3	-0.8 %
70	40.4	-1.4 %
71	25.4	2.3 %
72	32.4	-1.1 %
73	32.1	1.5 %
74	38.3	-1.7 %
75	35.3	-1.3 %
76	5.2	-1.2 %
77	34.3	-0.6 %
78	29.8	2.0 %
79	33.3	-0.4 %
80	25.2	2.9 %
81	39.1	-1.9 %
82	33.0	1.2 %
83	30.0	1.1 %
84	25.2	2.1 %
85	33.0	4.0 %
86	26.9	-2.2 %
87	46.8	-3.4 %
88	32.1	1.2 %
89	33.6	1.7 %
90	32.1	-1.0 %
91	30.5	-0.6 %
92	28.8	1.4 %
93	37.9	-1.3 %
94	29.3	1.7 %
95	31.3	-0.8 %
96	38.7	-0.9 %
97	24.0	3.6 %
98	33.0	-0.8 %
99	33.6	-0.9 %
100	30.8	-0.1 %
101	30.8	-0.1 %
102	29.5	1.0 %
103	28.6	2.0 %
104	24.2	2.6 %
105	32.7	-0.8 %
106	28.1	1.1 %
107	31.3	-1.1 %
108	28.1	1.0 %
109	18.1	3.9 %
110	27.7	-1.7 %
111	40.9	-1.9 %
112	32.4	-2.0 %
113	6.1	2.9 %
114	35.0	-2.9 %
115	23.1	5.0 %
116	30.5	-0.8 %
117	28.1	-1.7 %
118	35.0	1.6 %
119	39.6	-1.5 %
120	46.2	-2.0 %
121	42.4	-0.9 %
122	35.3	1.0 %
123	30.0	1.5 %
124	30.8	4.0 %
125	38.7	-0.6 %
126	32.1	1.0 %
127	32.7	-1.0 %
128	23.1	2.3 %
129	27.5	1.2 %
130	29.8	-2.4 %
131	22.8	2.6 %
132	12.0	2.1 %
133	24.2	1.4 %
134	32.7	-1.4 %
135	40.0	-2.9 %
136	30.3	1.2 %
137	34.3	-0.6 %
138	39.1	-1.0 %
139	34.3	2.0 %
140	23.4	2.5 %
141	32.7	-1.2 %
142	27.5	1.6 %
143	25.2	2.7 %
144	26.1	1.0 %
145	31.0	-0.7 %
146	35.3	-2.2 %
147	37.1	-1.3 %
148	27.9	1.0 %
149	33.0	-0.5 %
150	27.3	1.0 %
151	26.9	-0.2 %
152	25.2	1.2 %
153	26.7	1.6 %
154	31.0	-1.4 %
155	29.5	1.0 %
156	28.8	1.1 %
157	39.6	-1.4 %
158	37.5	-0.4 %
159	34.6	1.7 %
160	35.3	2.3 %
161	37.1	-0.4 %
162	29.0	1.0 %
163	30.5	1.0 %
164	27.3	1.2 %
165	29.3	1.0 %
166	29.8	1.0 %
167	25.2	3.0 %
167.4	34.1	-1.6 %

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